Préparateur physique diplômé d'État et coach sportif spécialisé en physiologie de l'effort, avec 15 ans d'expérience dans l'accompagnement d'athlètes et de seniors. Expert en biomécanique et nutrition sportive.
Titulaire d'un Master STAPS mention Entraînement et Optimisation de la Performance, Marc a débuté sa carrière en centre de rééducation avant de devenir coach indépendant. Il maîtrise parfaitement les mécanismes physiologiques liés à l'effort, au sommeil et au stress (cortisol), et intervient régulièrement sur la prévention des blessures et la reprise d'activité après 40 ans. Son approche scientifique lui permet de déconstruire les mythes du fitness et de proposer des protocoles précis pour le cardio, la musculation et la récupération. Il rédige des contenus techniques sur l'adaptation de l'entraînement, la gestion de l'effort d'endurance et l'impact neurologique de l'activité physique.