Piscine et enfant : tout ce qu’il faut savoir

« Le goût du sel, le goût de la mer. » Allez, c’est juste un petit moment de plus. Pour les malchanceux, bien sûr. Oui, car les plus chanceux sont déjà en vacances, probablement dans l’eau en ce moment. Ils ont de la chance, ils sont très envieux ! Mais il y a aussi ceux qui n’ont pas de chance : tous ceux qui, pour les raisons les plus diverses, sont obligés de rester en ville et qui ne voient la mer que sur des cartes postales. Si vous êtes l’un d’entre eux, vous devez savoir qu’il existe un remède pour survivre à la chaleur et à la saleté de l’été et qu’il s’appelle une piscine !

Pourquoi aller à la piscine ?

Ce ne sera pas exactement comme être à la plage, mais au moins cela offre un peu de rafraîchissement et la possibilité de profiter de quelques heures de détente tout en restant en ville.

Plus important encore, il peut devenir un lieu d’apprentissage et d’amusement pour vos enfants. En été, ils peuvent se retrouver entre eux et profiter avant tout des avantages d’être en plein air. Tout au long de l’année – si vous décidez de les inscrire à des cours dédiés – ils peuvent plutôt s’approcher d’un sport merveilleux comme la natation, avec tous ses avantages.

Mais à quel âge les enfants peuvent-ils aller à la piscine ?

Vous savez, l’eau est l’environnement naturel des nouveau-nés, qui ont « nagé » pendant neuf mois dans le ventre de leur mère avant de venir au monde.

Pour cette raison, ils peuvent théoriquement entrer dans l’eau déjà quelques jours après la naissance.

Faites attention à la température de l’eau elle-même, cependant.

Vous pouvez les emmener à la piscine à trois mois si la structure est équipée pour maintenir l’eau à 33 °C. À six mois, 30 °C est suffisant. Cette indication est valable aussi bien en été que lors de l’inscription à un cours de natation.

Dans ce dernier cas, le cours doit se dérouler dans de petites piscines et des eaux peu profondes.

Pourquoi faire des cours de natation ?

Les cours de natation pour les enfants jusqu’à l’âge de trois ans nécessitent la présence d’un parent dans l’eau : l’objectif est de développer les compétences aquatiques par le jeu, mais la natation augmente également la confiance en soi et renforce le système cardiovasculaire et le système respiratoire et squelettique.

Mais ce n’est pas tout : les avantages pour nos enfants sont doubles.

1 – De caractère psycho-moteur : l’activité dans l’eau améliore et renforce les performances du cœur et des poumons et stimule l’appareil responsable du sens de l’équilibre, qui est situé dans l’oreille, grâce à la force de gravité réduite et à la flottabilité.

Nager et jouer dans la piscine permet également de renforcer la structure du corps grâce à la stimulation de muscles qui ne sont pas normalement utilisés et procure notamment des avantages au dos, car il vous habitue à maintenir une posture correcte.

2 – Formative : dans la piscine, l’enfant apprend à s’adapter à un nouveau milieu, le milieu aquatique, dans lequel il doit gérer correctement ses émotions et pour cela il est stimulé à écouter plus attentivement ses parents, qui le guident et l’aident à affronter l’eau, en lui expliquant comment bouger pour rester à flot.

En outre, l’enfant explore ses sens et la façon dont ils changent au contact du liquide : par exemple, par le toucher, il expérimente la sensation de l’eau sur la peau, ou il peut découvrir comment sa vision change en immergeant sa tête.

Après l’âge de trois ans, les cours peuvent se poursuivre sans papa et maman, uniquement avec le moniteur. À l’âge de six ans, l’enfant est prêt à aborder les techniques de natation, mais toujours par le biais du jeu.

Pendant la saison estivale, si vous décidez d’emmener vos petits à la piscine, tenez toujours compte des recommandations qui s’appliquent également à la mer.

Non aux heures les plus chaudes : ayez toujours dans votre sac un couvre-chef et une bonne crème solaire naturelle.

Pour les enfants plus âgés, n’oubliez pas les chaussons – le risque d’infection est toujours à portée de main ! – un bonnet de bain et des lunettes de protection pour protéger leurs cheveux et leurs yeux.

 

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