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Les mauvaises habitudes à abandonner pour être en forme

Se mettre en forme est difficile pour tout le monde, cela demande de nombreuses heures d’entraînement, une rigueur alimentaire et il faut trouver le temps de tout faire ! Nous avons tous de mauvaises habitudes que nous disons toujours que…

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Arnold Schwarzenegger le numéro un des culturistes

Plus de 40 ans après la sortie de Arnold le Magnifique, les amateurs de bodybuilding convoitent toujours le physique apparemment intemporel d’Arnold. Son influence au cours de ce documentaire a été un élément crucial pour que le bodybuilding devienne plus…

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Est-ce que la transpiration fait perdre du poids ?

Vous aimez vous entraîner régulièrement ? Êtes-vous constamment engagé dans différentes activités physiques ? Si vous avez répondu par l’affirmative à l’une de ces deux questions, vous êtes arrivé à la bonne ressource. Dans cet article, nous allons explorer l’un…

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Employés : le fitness d’entreprise et ses avantages

Pouvez-vous imaginer si vos employés augmentaient leurs performances de 15% ? Ça a l’air génial, n’est-ce pas ? Il n’est qu’à 30 minutes d’exercice. Si vous n’avez pas encore envisagé le fitness d’entreprise comme un avantage pour les employés, après avoir…

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